คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวการศึกษาแสดงให้เห็นว่า: สำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะรุนแรงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 123 เปอร์เซ็นต์ในขณะที่ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเบาถึงปานกลางเห็นความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 13 เปอร์เซ็นต์
และคุณไม่จำเป็นต้องหยุดหายใจขณะหลับเพื่อล่อแหลมหลังพวงมาลัย: ในบรรดาผู้ที่ไม่ต้องหยุดหายใจขณะหลับ แต่เพียงพักหกชั่วโมงต่อคืนความเสี่ยงจากการชนจะสูงกว่า 33 เปอร์เซ็นต์ นอนหลับแปดชั่วโมงทุกคืนนักวิจัยกล่าวเสริม
ดร. Daniel Gottlieb หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่านอกเหนือจากความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการเผาผลาญอาหารแล้วการนอนหลับอย่างมีความสุขเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ เขาเป็นแพทย์ที่เกี่ยวข้องที่แผนกการนอนหลับและความผิดปกติในโรงพยาบาลบริกแฮมและโรงพยาบาลสตรีในบอสตัน
การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลต่อความคิดและเวลาตอบสนองของคุณและสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการล่มได้เขาอธิบาย
ในขณะที่คนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาการนอนหลับเรื้อรังมักไม่คิดว่าพวกเขาง่วงนอนกระบวนการทางจิตของพวกเขา – และทักษะการขับขี่ของพวกเขา – มักจะบกพร่อง “Gottlieb กล่าว
“ ในผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่รุนแรงความเสี่ยงจากการชนที่เพิ่มขึ้นนั้นเกิดขึ้นในผู้ที่รับรู้ว่าตนเองกำลังง่วงนอนอย่างไรก็ตามคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับรุนแรงนั้นมีความเสี่ยงต่อการล้มเหลวมากกว่าสองเท่า ในคนที่ไม่รู้สึกตัวว่าง่วงเหมือนคนที่รู้สึกง่วงนอน “เขากล่าว
“ บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุด” เขากล่าวเสริมว่า“ ความเสี่ยงจากการชนที่เพิ่มขึ้นนี้มีให้เห็นโดยเฉพาะในกลุ่มบุคคลที่ไม่รู้สึกว่าตัวเองง่วงนอน”
หยุดหายใจขณะหลับทำให้หายใจหยุดและเริ่มในระหว่างการนอนหลับลดคุณภาพของการนอนหลับและเพิ่มความง่วงนอน
ประมาณหนึ่งในหกของผู้หญิงอเมริกันและหนึ่งในสามของผู้ชายประสบภาวะหยุดหายใจขณะหลับ Gottlieb และเพื่อนร่วมงานของเขากล่าวว่า
การขาดการนอนหลับที่เหมาะสมก็เป็นเรื่องปกติเช่นกันโดยประมาณ 25 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันที่ได้รับการนอนหลับคืนละหกชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น
สำหรับการศึกษาวิจัยนักวิจัยได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับผู้ชายและผู้หญิงมากกว่า 3,200 คนที่มีอายุระหว่าง 40 และ 89 ปีซึ่งมีส่วนร่วมในการศึกษาสุขภาพของ Sleep Heart ซึ่งดำเนินการโดย National Heart, Lung และ Blood Institute ของสหรัฐอเมริกา
การค้นพบนี้เผยแพร่ในวารสาร BMC Medicine
“ การศึกษาครั้งนี้เป็นหลักฐานเพิ่มเติมว่าการขับรถง่วงนอนเป็นปัญหาที่สำคัญและเป็นอันตรายถึงชีวิตบนท้องถนนของเราและไม่มีใครสนใจเพียงพอ” Kara Macek ผู้อำนวยการอาวุโสฝ่ายการสื่อสารและโปรแกรมของสมาคมความปลอดภัยทางผู้ว่าการกล่าว “คนอเมริกันจำนวนมากเกินไปนอนไม่พอ”
การศึกษาในปี 2559 จากสมาคมคาดการณ์ว่าชาวอเมริกันเกือบ 84 ล้านคนถูกอดนอนซึ่งแปลว่าคนเหนื่อยล้าหลายล้านคนที่อยู่หลังพวงมาลัย Macek กล่าว
“ เรารู้ว่าการขับขี่อาการมึนงงเปรียบได้กับการเมาแล้วขับและการใช้เวลาเพียง 21 ชั่วโมงโดยไม่ต้องนอนหลับก็เหมือนกับการมีระดับแอลกอฮอล์ในเลือด 0.08 ซึ่งเป็นข้อ จำกัด ทางกฎหมาย” เธอกล่าว กระนั้นก็ตามการขับขี่ที่ง่วงนอนนั้นแทบจะไม่มีความอัปยศในสังคมเหมือนกับการเมาแล้วขับ
“ สิ่งที่เราต้องการจริงๆคือการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมซึ่งเพิ่มมูลค่าในการนอนหลับให้เพียงพอและนอนหลับได้ดี” Macek กล่าว