Bookmark and Share

งานวิจัยเผย นอนตะแคงขวาดีต่อสมอง

ศาสนทูตมูฮัมหมัด(ซ.ล.) ได้แนะนำแนวทางการใช้ชีวิตซึ่งได้ส่งผลดีต่อสุขภาพ งานวิจัยสมัยใหม่ให้การยืนยันโดยการวิจัยทดลอง ล่าสุด การนอนตะคแงขวาเะป็นแนวทางที่ศาสนทู๖ส่งเสริม ซึ่งนักวิจัยค้นพบว่า ส่งผฃลดีต่อระบบการทำงานของไขสันหลังและสมอง โดยมหาวิทยาลัยสโตนีบรูค (Stony Brook University) ประเทศสหรัฐอเมริกา งานวิจัยตีพิมพ์ลงในวารสารประสาทวิทยา (Journal of Neuroscience)เผยว่า สมอง มีฟังก์ชันกำจัดขยะด้วยตัวเอง ผ่านระบบที่หมอตั้งชื่อว่า กลิมพาติก (Glymphatic System) ซึ่งทำงานคล้ายกับระบบต่อมน้ำเหลืองของร่างกาย โดยทุกคนให้ความสำคัญกับการค้นพบนี้ เพราะว่าขยะในสมอง เช่น แอมีลอยด์ บีตา (Amyloid Beta) และโปรตีนเทา (Tau Proteins) เป็นตัวจุดชนวนโรคอัลไซเมอร์ และโรคระบบประสาทอื่นๆ ระบบกลิมพาติกจะทำงานดีที่สุดขณะหลับ นักวิจัยทำการทดลองผ่านการตรวจเอกซเรย์ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) เพื่อสำรวจเส้นทางของระบบนี้ในหนูทดลอง ขณะนอนตะแคงข้างนอนหงาย และนอนคว่ำ

แพทย์หญิง ดร. เฮเลน เบนเวนิสเต เจ้าของงานวิจัย สรุปว่า หนูตัวที่นอนตะแคงข้างสามารถกำจัด แอมีลอยด์บีตาได้ดีกว่า ร้อยละ 25และยืนยันว่า ขยะสมองเหล่านี้ไม่ได้มีต้นกำเนิดในสมองโดยตรงการนอนตะแคงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำหล่อสมองไขสันหลังท่านี้ จึงทำให้สมองกำจัดขยะได้ดีขึ้นและช่วยป้องกันโรคระบบประสาทผู้เชี่ยวชาญด้านการนอน  นพ. ดร. คริสโตเฟอร์ วินเทอร์ เสริมว่า ท่านอนตะแคงเป็นท่านอน
ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ช่วยลดปัญหาการนอนกรน และดีต่อผู้ที่มีอาการหยุดหายใจขณะหลับอีกด้วย

บทความนี้ถูกอ่านไปแล้ว 3196 ครั้ง
Hot News ประจำเดือน
ข่าวยอดนิยม 5 อันดับ

ฝากความคิดเห็น
ชื่อ * :
อีเมล์ * :
รหัสยืนยัน * : 1 + 71 =
ความคิดเห็น :